Aceitar a si mesmo… Você cresceu ouvindo que não era pra ser metido, que não era pra ser aquelas pessoas que se acham. Que não era pra ficar falando bem de si mesmo porque era errado. Aprendeu que ser modesto era desmerecer o que você fazia e o que tinha, é importante ser modesto, por
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Deixe o “otimismo” de lado: na hora da crise de ansiedade ninguém quer escutar frases de apoio como “tudo vai dar certo” ou “vai passar”. Evite “dar um tranco”: não adianta pressionar ou tentar fazer com que o outro reaja diante de trancos. O importante é oferecer apoio. Escute mais: ouvir mais do que falar
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O medo e a ansiedade são importantes para a nossa proteção, mas não é desse medo adaptativo que estou falando. Estou falando daquele medo que nos leva a evitar coisas que são importantes pra nós e que acabamos adiando preocupados com o que os outros vão pensar, por não se achar bom ou pronto o
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A tristeza e a depressão apresentam muitos pontos em comum, mas ao mesmo tempo são dois conceitos completamente diferentes, Estes dois costumam ser confundidos, o que às vezes leva a más interpretações que podem gerar mal- entendidos. Para evitá-los destacamos algumas diferenças importantes entre tristeza e depressão. TRISTEZA: A tristeza sempre tem motivos, A pessoa
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Dói quando seu coração acelera, a ponto de faltar ar nos seus pulmões. Dói quando seu emocional está descontrolado, mas você tem que aguentar firme para não te acharem louco.. Dói quando seu estômago vira do avesso, porque seu corpo pede por um segundo de paz. Dói quando você realmente tá cansada de sentir todos
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Estão aí dois pontos que, de maneira geral, parecem ser difíceis de conciliar. A cada dia que passa, muitas mulheres se queixam do peso que “recai” sobre si, na medida em que vão se desenvolvendo neste maravilhoso e tão desafiador universo da maternidade. De todo modo, há mulheres que seguem um ritmo próprio, e encontram
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