Psicoterapia para Insônia

A insônia é um distúrbio que prejudica a capacidade de adormecer ou permanecer adormecido ao longo da noite, acarretando problemas cognitivos (atenção, memória e criatividade) entre vários outros. Na Psicoterapia buscamos entender os motivos da insônia, e através da higiene do sono buscamos desenvolver uma boa qualidade do sono.