Descubra quem é você através do autoconhecimento, a psicoterapia ajuda você a ser seguro de si, e ressignificar a sua vida. A psicoterapia também ajuda a ter relacionamentos saudáveis, a entender melhor suas emoções e sentimentos, e a entender o seu propósito.
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A psicoterapia de casal pode ter motivos diferentes, porém o objetivo das sessões sempre será a resolução dos conflitos e a eliminação do sofrimento. Tão importante quanto pensar na psicoterapia de casal, é estar disponível a realizar reflexões individuais frente os problemas conjugais.
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A Terapia Cognitiva Comportamental é uma abordagem considerada diretiva, breve e focada no problema atual do paciente. A TCC, em sua base, nos explica que o que nos afetam emocionalmente não são os acontecimentos e eventos que acontecem em nossas vidas, e sim a maneira como os interpretamos e lidamos com eles.
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